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좋은 글모음

행복 편지 북미의 산갈가마귀(CLARK'S NUTCRAKER)놀라운 능력을 가지 새입니다. 매년 백송나무 씨앗을 4-5개씩을 곳곳에 숨겨 놓고 월동준비를 하는 이 새는 시간당 500개까지 숨길 수 있다고 합니다. 그런 다음 수개월 후 돌아와서 숨겨둔 씨앗을 찾아내는데, 눈 속 깊이 묻혀있는 것들도 찾아낸다고 합니다. 산갈가마귀는 씨앗이 숨겨져 있는 위치를 1만 개까지 기억할 수 이 있다고 합니다. 정말 놀라운 일이지요. OUR DAILY BREAD 12월 21일 자 기사입니다. 이 산갈가마귀가 주는 교훈 참으로 많은 것을 생각하게 됩니다. 산갈가마귀는 올 겨울에 먹이를 위해 얼마나 힘들게 먹이를 저장하며 힘들었을 까 생각해 봅니다. 오늘 저는 이웃 친구들에게 안부 전화를 했습니다. 그저 건강하고 목소리 들어보고 싶.. 더보기
전찬윤 씨의 댓글 아래는 2016년 1월 전찬윤 씨가 댓글로 올려 주신 내용입니다. 전찬윤 2016-01-29 04:00 우리나라 동포(교포) 3세가 2052년에 미국의 대통령이 될 것이다 ​ 님의 블로그에서 유익한 내용, 마음에 와 닿는 내용 잘 보고 갑니다. 감사합니다. 님의 블로그 내용이 풍부하고 감동적입니다. 예쁜 사진들도 너무 인상적입니다. 감사합니다. 님의 블로그에서 유익하고 좋은 내용, 예쁜 사진 들 잘 보았습니다. 신선하고 유익한 님의 블로그 내용에 감동하였습니다. 님의 블로그를 자주 방문하여 좋은 내용을 스크랩해 가겠습니다. 바쁜 일상 생활에서 자신을 돌아 볼 수 있고 하느님의 자비, 가난, 교회의 개혁 등을 묵상하는데 도움이 되는 신간을 소개합니다. 평신도가 쓴 신간을 반디앤 루니스 서점에 우연히 들렸다.. 더보기
Nathan counting Nathan counting 더보기
새해 건강 하세요. ◆ 건강한 생활 당장 시작하라 나이가 들었다는 핑계로 시도조차 못 하는 습관은 없다. 2012년에 실시한 연구에 따르면 75세 이상의 사람이 제대로 먹고 흡연 같은 나쁜 습관을 버리면 그렇지 않은 사람들보다 5.4년 더 살 수 있다고 한다. ◆ 운동은 정말로 좋다 운동하면 오래 산다는 것은 두말할 필요도 없다. 규칙적으로 운동하면 사람에 따라 수명이 늘어난다는 사실은 알려져 있다. 미국 흑인 여성의 경우 조깅이나 수영을 1시간 더하면 수명이 11시간 늘어난다는 연구도 있다. ◆ 집에서 요리하고 먹어라 대만에서 65세 이상을 상대로 실시한 연구에 따르면 일주일에 5번까지 집에서 요리해 먹으면 10년 뒤에 살아 있을 확률이 47%나 높다. 물론 건강을 이유로 다른 사람에게 시키는 게 아니라 직접 해야 한다... 더보기
2013년 건강하세 사세요 For Your Health If you think you're in for another rigorous regimen of dieting and exercise, think again. These resolutions — backed by scientific research — offer delightful and sometimes surprising ways to improve your health — from lowering your risk of heart disease, diabetes and cancer to reducing pain and improving brain health. Tomasz Walenta Throw a Party Research shows that people with .. 더보기
이은애의 식품영양컬럼 암을 억제하고 신체 나이를 젊게하는 고구마(Sweet Potato ) 겨울의 초입에 들어서면 언제나 향긋한 군고구마 냄새가 거리마다 퍼져나갔던 추억이 있다. 이처럼 기나긴 겨울밤 출출함을 달래주던 우리의 정겨운 간식거리 고구마는 그 원산지가 중국과 나이지리아로 알려져 있다. 그러나 열대, 아열대 지역에서는 항상 재배 가능한 다년생 식물로 한국에서도 각지에서 널리 재배되고 있다. 고구마는 특히 다이어트 식품으로도 잘 알려져 있는데, 이는 고구마가 쉽게 포만감을 주지만 칼로리 섭취량은 적기 때문이다. 고구마는 지방이 함유되어 있지 않으며, 고구마 한 개의 열량은 약 130칼로리로 위를 든든하게 해줘 아무리 식욕이 풍성한 사람이라 해도 고구마를 먹으면 식욕이 감소되는 걸 느끼게 된다. 게다가 식물성 섬유질이 .. 더보기
이은애의 식품영양 컬럼 뭉친 피를 풀어주고 니코틴을 제거하는 연근(Lotus Root) 공원이나 산책길 혹은 들녘 연못에 고고하게 피어오른 연꽃을 종종 볼 수 있다. 지저분한 흙탕물 속에서 피어나지만 맑고 성스러운 자태의 연꽃은 세속적인 욕망에 오염되지 않은 인간 본래의 불성(佛性)을 들어 내는 꽃으로 인식되어 오고 있다. 연꽃은 연못이나 논에서 재배되는 연꽃과에 속하는 다년생의 수초로, 주로 아프리카나 중국, 그리고 서남아시아 일대 재배되며 숭앙받고 있다. 건강, 장수, 명예, 행운, 군자 등을 의미하는 연은 불교에서는 극락세계를 상징한다. 그래서 중국에서는 연을 아주 귀하게 여겨 잎과 열매, 뿌리 모두를 약재 혹은 식용으로 사용해왔다. 그 중에서도 연꽃의 뿌리에 해당하는 연근과 연꽃의 열매인 연밥이 주로 사용되는데, 특히 .. 더보기
물방울이 계속 떨어지면 돌도 뚫는다-미주 두란노 문학 회장 채수희 채수희 회장 평창 동계올림픽 유치를 지켜보며 한여름에 내리는 눈처럼 꿈같은 일이 한국에서 일어났다. 세 번의 도전 끝에 10년을 기다리고 포기하지 않았던 2018년 동계올림픽 유치에 성공했기 때문이다. 모든 사람들의 숨을 멎게 했던 평창의 이름이 공개된 흥분과 기쁨의 그 순간, 그 동안의 여정과 노력에 눈물을 흘리는 분이 많았다. 지성(至誠)이면 감천(感天)이라고 경제대통령 이명박, 피겨 여왕 김연아, 김석원씨, 삼성의 이건희 회장, 평창 겨울 올림픽위원회 대변인 나승연씨 그 외에 많은 위원들과 국민들의 성원으로 이룬 쾌거라 할 수 있다. 이번 올림픽의 큰 성공은 미국도 아직 도달하지 못한 그랜드 슬램(여름올림픽, 겨울 올림픽, 월드컵, 세계육상 선수권)의 성공이다. 1988년 올림픽 이후 30년만의 쾌.. 더보기
귀염둥이 아이 숫자세기 더보기
지금은 북한을 더 경계할 때-로버트김의 편지 현재 한반도정세는 그 어느 때보다 심각해서 모든 국민이 경각심을 가지고 북한의 동향을 예의 주시해야 할 때라고 생각합니다. 북한은 평양시민을 제외한 지방 주민들은 헐벗고 굶어 죽어가고 있어도 죽은 김일성을 위하여 그의 생일을 태양절로 만들어 60억 원이라는 어마어마한 돈으로 중국에서 폭죽을 수입해서 그날 밤 몇 분 동안 선택된 평양시민들의 환심을 사기위해 모두 탕진하는 일을 자행했습니다. 이명박 대통령도 북한의 이러한 처사에 대해 북한은 정신을 차려야 한다고 했습니다. 지난 달 침몰당한 천안함도 절대로 내부폭발이 아니었습니다. 내부폭발이란 있을 수 없는 일입니다. 처음 이 함정이 연평도 해역에서 두 동강이가 되어 수많은 젊은 해군병사가 수장되고 부상을 당했을 때 정부와 정치권은 북한을 의식해서 조심하는 .. 더보기